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2019年8月～9月度　RUN


2019年9月7日（土曜日）：炎天下、庭木剪定、庭仕事180分。

2019年9月4日（水曜日）：2駅前からウォーキング15分。

2019年9月3日（火曜日）：2駅前からウォーキング15分。

2019年8月30日（金曜日）：里山温水プールで30分ｘ500M、だらだらスイミング→体調すっきり。全身運動のなせるわざか。

2019年8月17日（土曜日）：120分　草むしり＆庭木の剪定

2019年8月13日（火曜日）：紀見峠→岩湧山越え→滝畑ダム、360分登山ウォーク。

2019年8月11日（日曜日）：芋谷の棚田へ、往復180分ウォーク。

2019年8月5日（日曜日）：2 40分　炎天下草むしり。


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