弁理士 向口 浩二2019年6月29日読了時間: 1分2019年6月度 RUN更新日：2020年6月26日2019年6月30日（日曜日） 北杜市甲斐大泉付近＋甲斐小泉平山郁夫シルクロード美術館 30分 2019年6月26日（水曜日） ２駅前から徒歩15分。 2019年6月19日（水曜日） ２駅前から徒歩15分。 2019年6月2日（月曜日） ２駅前から徒歩15分。
2019年6月30日（日曜日） 北杜市甲斐大泉付近＋甲斐小泉平山郁夫シルクロード美術館 30分 2019年6月26日（水曜日） ２駅前から徒歩15分。 2019年6月19日（水曜日） ２駅前から徒歩15分。 2019年6月2日（月曜日） ２駅前から徒歩15分。
2020年８月度 里山ジョギング2020年8月31日（日） 〇 晴れ。ルーティンをこなすも、就業時間中の歩数が伸びず、総歩数は10,000歩以下になった。 今日のデイリーステップ 9,56 20200829 裏山林道ジョギングコース入り口編 https://www.youtube.com/watch?v=fBkU9YC5gLU 2020年8月30日（日） × 晴れ。計画変更。2～3時間ぶらりウォーキングをやる予定であったが、た
2020年7月度 RUN 里山ジョギング帰宅後に雨は上がった。15分間のスロージョギング。15分間の走り＋5分間の整理体操＋10分間のシャワータイム＝全行程30分。これがいわゆる有名なMukoGuchi Method 30™です。
2017年2月度RUN2017年2月度 〇 合計 12日 2017年2月28日（火） × 断捨離プロジェクトを優先的に実行する必要あり。 2017年2月27日（月） × 種々やぼ用で、走る時間が惜しくなった。 2017年2月26日（日） △ とある場所への往復20分の徒歩と掃除活動で代替。 2017年2月25日（土） 〇 やや肌寒いが晴天。夕刻に東京より来客、飲食の予定があるため、午前中に走る。 2017年2月24日（
