top of page
検索

2019年1月～5月度RUN


2019年5月30日（木曜日）　２駅前から徒歩15分。

2019年5月28日（火曜日）　２駅前から徒歩15分。

2019年5月27日（月曜日）　２駅前から徒歩15分。

2019年5月22日（水曜日）　２駅前から徒歩15分。

2019年5月5日　随分長く休憩してしまった。2019年の5月の10連休中、5月5日に近くの山に登った。これをきっかけとして復活したい。


閲覧数：2回0件のコメント

最新記事

すべて表示

2020年8月31日（日）　〇　晴れ。ルーティンをこなすも、就業時間中の歩数が伸びず、総歩数は10,000歩以下になった。 今日のデイリーステップ 9,56 20200829　裏山林道ジョギングコース入り口編 https://www.youtube.com/watch?v=fBkU9YC5gLU 2020年8月30日（日）　×　晴れ。計画変更。2～3時間ぶらりウォーキングをやる予定であったが、た

帰宅後に雨は上がった。15分間のスロージョギング。15分間の走り＋5分間の整理体操＋10分間のシャワータイム＝全行程30分。これがいわゆる有名なMukoGuchi Method 30™です。

2017年2月度　〇　合計　12日 2017年2月28日（火）　×　断捨離プロジェクトを優先的に実行する必要あり。 2017年2月27日（月）　×　種々やぼ用で、走る時間が惜しくなった。 2017年2月26日（日）　△　とある場所への往復20分の徒歩と掃除活動で代替。 2017年2月25日（土）　〇　やや肌寒いが晴天。夕刻に東京より来客、飲食の予定があるため、午前中に走る。 2017年2月24日（

bottom of page