2017年5月度RUN
（2017年 2月度〇12日＋3月度〇12日＋4月度〇22日＝〇46日）
2017年5月31日（水） 〇 50＋1＝51日目。畑仕事で体がガタガタになっていた。体の至る所、筋肉痛。畑仕事は普段使わない筋肉を使う。毎日、ストレッチとジョギングをしていても、使っている筋肉はごく一部のようなだ。筋肉痛が緩和し、本日、よたよた走りながら、ようやく走ってみようかという気になった。
2017年5月30日（火） △ 30分歩き。
2017年5月29日（月） × 51－１＝50日。
2017年5月28日（日） △ 7時間の畑仕事。
2017年5月27日（土） △ 30分歩き。
2017年5月26日（金） × 52－１＝51日。今回の飲み会幹事のため種々準備。
2017年5月25日（木） × 53－1＝52日。午前中G国より来客あり、午後K社及びKS社訪問、AK事務所訪問、夜K社代表及びKS社代表と懇親会。フルアポイントのため、間隙を縫ってのジョギングは無理だった。
2017年5月24日（水） × 54－１＝53日。
2017年5月23日（火） △ 自転車とストレッチ。
2017年5月22日（月） △ 自転車とストレッチ。仕事がたてこんだきたため。
2017年5月21日（日） △ 自転車とストレッチ。
2017年5月20日（土） △ 炎天下8時間の畑作業。
2017年5月19日（金） 〇 54日目。昨日と全く同じく雲1つない初夏快晴日。昼のジョギング。心肺機能に若干プレッシャーを与える走りがようやくできるようになった。これもストレッチのおかげ。日常生活に瞬間ストレッチをこまめに取り入れることが重要。
2017年5月18日（木） 〇 53日目。初夏日より。本日は昼に走る予定。宣告通り、昼過ぎに走りました。雲一つない初夏日よりと、高気圧と、ストレッチの効果という三拍子そろって、本日の走りは今季一番の爽快。
2017年5月17日（水） △ 52日の目のまま。自転車＋ストレッチ。思い付くごとにストレッチ。
2017年5月16日 （火） 〇 52日目。昼のジョギング。最近、ふと思い付いたときに、数秒間のストレッチをしている。これがどうも走るときに効き目があるようだ。
2017年5月15日（月） × 52日－1日＝51日。ジョギングより仕事などを優先。ジョギングをしたくても、ついつい他のことを優先する。これはいかん。ジョギング＝健康なら、健康より優先すべきこととは何なのだと思う。世間では、運動をしたくても他のことを優先せざるを得ないのが実情だろう。話が全く飛ぶが、ごくごく単純に考えると、原発（死を覚悟の経済的事情優先）とは何なのか。
2017年5月14日（日） 〇 52日目。本日は初夏。5月の中旬というのは毎年、こんな初夏日だったけ？ O公園へバイクRide＆Run。数年前、よく走った場所。本日は日曜日につき、色んな行事がO公園で行われていた。弓道の試合、柔道の練習、ロックコンサート、高校生の野外ピクニック。国内外の観光客。外見80～90歳ぐらいのランナーと出会う。ちらっと20～30年後の我が姿かと思う。そうなら、たいしたものだ。
2017年5月13日（土） 〇 50＋１＝51日目 昼のジョギング。雨上がりで、涼しい一日であった。ジョギングの前後以外にストレッチをやっておくことが、ジョギングに効き目があるようだ。
2017年5月12 日（金） 〇 49＋１＝50日目 昼のジョギング。夕方から雨ということで、本日は早めにジョギング。本日より、ジョギング前後以外にもストレッチをすることにした。効果に期待。
2017年5月11日（木） 〇 48＋1＝49日目 夕方のジョギング。この時期になると、半袖とショートパンツで走る。本日はよたよた走り。走りながら、思考に集中するため。
2017年5月10日（水） × 49－１＝48日 ブログに時間を費やして走る機会を逸してしまった。
2017年5月9日（火曜） 〇 49日目 日没後のジョギング。小雨である。ビニール傘を片手に持っての走りである。私のランニングスピード（ゆっくり）なら、傘を差しながらの走りでも全然不自由はない。雨の日が好きであることは、ちょっと前に書いた（つぶやき2017年3月度の2017年3月21日（火）「雨の日が好き」）。雨の日は外界から遮断され、足音と雨音だけが聞こえる。土の上はザクザクザクと、レンガの上はタッタッタと。黙々と走る。精神と肉体の中にある澱（おり）のようなものが解放される感覚がたまらない
2017年5月8日（月） 〇 48日目 昼のジョギング。ちょっと前までは風はまだ冷たかったが、今日はもうなま暖かい風だった。これからは汗をひたすらかく季節だ。
2017年5月7日（日） 〇 47日目 本日より再カウント。快晴かつ心地良い風が吹く絶好の日。義務感よりも自然と体を動かしたくなる日であった。