いつまで走る?2017年4月度RUN 特別寄稿


2017年4月15日(土)「1時間走れば、寿命は7時間のびる」「喫煙・飲酒もなんのその」

An Hour of Running May Add 7 Hours to Your Life-By GRETCHEN REYNOLDS APRIL 12, 2017

寿命を伸ばすための最も効果的な唯一の運動はランニングである可能性があるとのこと。喫煙や飲酒する人でもOKだとのこと。他の運動ではそれほど顕著な傾向はみられなかったとのこと。ビールが好きでタバコも吸う私にとっては朗報である。ときどきいるんですよ。私みたいな人が。レース終了後に一服する人。自然とスモーカー&ランナーの小コミュニティができます。この記事をみてちょっとほっとしました。

以下、The New York Timesの記事より。

”Running may be the single most effective exercise to increase life expectancy, according to a new review and analysis of past research about exercise and premature death. The new study found that, compared to nonrunners, runners tended to live about three additional years, even if they run slowly or sporadically and smoke, drink or are overweight. No other form of exercise that researchers looked at showed comparable impacts on life span.”

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