2017年10月・11月度RUN

2017年11月30日(木)× 午後から商標協会関西支部に出張出講 2017年11月29日(水)〇 12:00~12:30 ジムRUN&STRETCH 2017年11月28日(火)× ジム定休日。 2017年11月27日(月)× 東京に出講出張。 2017年11月26日(日)△ 12:00~12:30 ジムSTRETCH 2017年11月25日(土)△ 12:00~12:30 ジムSTRETCH 2017年11月24日(金)× 自動車運転免許証更新の必須受講のため、出勤できず、ジムRUNもなし。 2017年11月23日(木)(祭日)× 勤労感謝の日。出勤して仕事できる境遇に感謝。仕事に没頭して、ジムRNの時間取れず。 2017年11月22日(水)〇 12:00~12:30 ジムRUN+若干のストレッチ。 2017年11月21日(火)× ジム定休日。 2017年11月20日(月)× 東京にて講義。 2017年11月19日(日)△ 午前中のみ出勤。午後から山荘研修所の菜園で夏野菜の刈り取り作業。この時期でもミニトマトはまだ育つも今年の仕事を終了させてあげた。 2017年11月18日(土)× 出勤するも、講義資料に没頭。 2017年11月17日(金)△ 12:00~12:30 ジムSTRETCH。昨晩の飲み会(ボージョレヌーボ飲み放題会)で飲みすぎ。走る気にならず、ストレッチのみ。 2017年11月16日(木)〇 12:00~12:30 ジムRUN。やっと咳が多少おさまり、体調もやや戻ったのでゆっくりRUN。 2017年11月15日(水)△ 17:00~17:30 ジムWALK 志本